かぜのひきはじめ・・・ 　１．体の温まる食事を 　特にかぜのひきはじめには効果的。煮込み料理やスープなど、片栗粉でとろみをつけると寒い冬でも冷めにくく、ゆっくり食べることが出来ます。 　２．栄養補給をしっかりと 　ビタミ … 続きを読む 具合が悪いときの食事～症状別～